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Pilates für einen besseren Reitersitz

Pilates stärkt die Körpermitte, macht beweglich und verbessert die Koodination. Davon können wir Reiter nur profitieren, findet auch die Berufsreiterin und Pilatestrainerin Ulrike Maak. Wir haben sie in Geesthacht bei Hamburg mit der Kamera besucht.

Ulrike Maak erklärt das Bridging. Sie ist Berufsreiterin und Pilatestrainerin.

In den folgenden Filmen zeigt Ulrike Maak Übungen, die jeder Reiter nachturnen kann. Viel Spaß dabei!

Zu Beginn ...

Für mehr Beweglichkeit, Koordination und Kraft ...

Und zum Schluss ...